LÀN DA TRẺ KHOẺ ĐẸP MÙA HÈ
Để bảo vệ làn da,phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý trong mùa nắng.
Thời tiết nóng bức gây ra nhiều vấn đề về da như nổi mụn,cháy nắng,đen sạm,...nên chúng ta phải bảo vệ làn da một cách tốt nhất 👇👇
1. Rửa mặt bằng sửa rửa mặt phù hợp (ko chì,ko tẩy,an toàn cho làn da)
Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các chất nhờn,dầu,bụi bẩn,tàn dư mỹ phẩm trên mặt 👉Sử dụng sửa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi,làm sậch sâu những bụi bẩn,những lớp tế bào da lão hoá,.....Nhờ đó giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.
Khi da sạch sẽ ,tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng da,kem dưỡng ẩm,...có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.
Việc chọn loại sửa rửa mặt phù hợp cũng vô cùng quan trọng: nên chọn loại sửa rửa mặt dịu nhẹ,không chứa hương liệu,ko tẩy,an toàn,được bộ công an y tế kiểm tra chuẩn...
Và khi rửa thì mình nên massge trên mặt thật nhẹ nhàng,tránh chà xát mạnh da.
Có thể nhắc đến sản phẩm an toàn chất lượng như công ty n collagen
2.Tẩy tế bào chết đều đặn
Các tế bào chết nằm trên bề mặt da khiến da bị xỉn màu,sần sùi đen sạm,kém sức sống,đánh kem dưỡng hoài ko thấm
Các chuyên gia khuyên bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1-2 lần / tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hoá,tái tạo tế bào da mới.
3. Thoa kem chống nắng hằng ngày
Mùa hè là thời điểm cần tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang,váy chống nắng,...không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện tốt nhất.Do đó việc thoa kem chống nắng hằng ngày là vô cùng quan trọng,kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện...
4.Dưỡng ẩm cho da
Những người sở hữu làn da dầu,đặc biệt trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến da bóng lưỡng nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết.Đây là một quan niệm hoàn toàn sai
Nguyên nhân khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới tăng tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da.Việc dùng sản phẩm cấp ẩm phù hợp cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.
5. Đắp mặt nạ đều đặn
Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da,tạo điều kiện cho làn da phục hồi khoẻ mạnh và sáng đẹp.
Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại trái cây và rau củ quen thuộc,có rất nhiều trong mùa hè như dưa leo,bơ,cà chua,trứng,bột đậu đen,đậu xanh,khoai tây,....kết hợp cùng sữa chua hoặc sữa tươi không đường. Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn ít gây kích ứng da,thích hợp cho tất cả các loại da,kể cả da nhạy cảm.
6. Uống nhiều nước
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da cũng mất đi độ ẩm cần thiết,Do vậy nên uống nhiều nước,ít nhất 2 l/ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể,duy trì làn da khoẻ mạnh,căng mịn,.Ngoài ra nên uống thêm nhiều nước ép hoa quả,nước dừa,ăn các loại trái cây,rau củ nhiều nước.
7.Lưu ý đến chế độ ăn
Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khoẻ và cả làn da. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ,thức ăn nhanh,đồ ăn nhiều đường,...không chỉ mang đến nổi lo tăng cân mà còn góp phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn,lão hoá nhanh,.Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây,rau xanh,bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin,khoáng chất,và chất chống oxy hoá giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn,...
8.Tập luyện thể dục thể thao
Tăng cường vận động ,luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khoẻ ,vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khoẻ mạnh.Tập luyệ thể thao thường xuyên ,khoảng 30 pút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da,khiến làn da luôn rạng rỡ.
Tuy nhiên,cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khoảng từ 8h sáng đến 4h chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt,mang nhiều tia UV nhất,sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn.
9. Hạn chế trang điểm
Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ là cực hình đối với làn da,khiến da tăng tiết nhiều da,lỗ chân lông bít tắc và hậu quả là mụn trứng cá thi nhau mọc lên.
Vì vậy,bạn nên hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng.Còn nếu bắt buộc phải trang điểm nên chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt,không sinh nhân mụn và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt.Vào cuối ngày,cần tẩy trang để tẩy sạch lớp trang điểm trên da.
10. Nghỉ ngơi thư giãn hợp lý
Căng thẳng, stress,mất ngủ,...là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề xấu về da.
Một đêm mất ngủ sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và mụn bọc cũng nổi lên.
Do đó,việc giữ tinh thần thoải mái,chế độ sinh hoạt,ngủ nghỉ đều đặn sẽ giúp làn da luôn tươi sáng ,rạng rỡ....
Hỗ Trợ Tư Vấn: 0905764939
Chuyên mục:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét